탈모 3

탈모예방에 좋은 미역의 효능 및 좋은점

미역은 여러가지 좋은 성분들로 이루어져 있지만 과도하게 섭취할 경우 갑상선질환이 있으신분은 미역 섭취를 권장드리지 않습니다. 또한 미역은 차가운 성질의 식품으로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋은 식품이겠지만, 찬기운이 많은 사람에게는 좋지 않을 수 있습니다. 오늘은 미역의 효능 및 좋은점에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 미역의 효능 1. 탈모예방 미역에는 대부분의 해조류에 포함되어 있는 모발을 구성하는 요오드 성분과 칼슘성분이 다량 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 함으로써 모발과 피부에 좋은 영향분을 공급하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 혈액을 맑게 미역은 피를 깨끗하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 미역에 함유되어 있는 요오드 성분은 철분과 혈액을 보충해주는 역할을 하고, 조혈작용을 하여 피를 깨..

피로회복에 좋은 솔잎의 효능과 좋은점

솔잎에는 좋은 영양분이 많지만 도리어 과다 섭취할 경우 위장에 부담을 줄 수가 있고 철분흡수를 방해 함으로 권장량 섭취할 것을 추천드립니다. 또한 설사 증상이 심하여 과다 섭취 시 오히려 변비에 걸릴 확률도 높고, 임산부가 섭취 시 해로울 수 있기에 주의하셔서 섭취하시길 권장드립니다. 오늘은 솔잎의 효능에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 솔잎의 효능 1. 피로 해소 솔잎에는 우리 몸의 다급함, 초조함, 불안감 등을 진정시켜주는 신경안정작용 성분이 함유되어 있습니다. 스트레스의 완화와 현기증 개선에 도움이 되고, 만성피로 및 불면증으로 시달리시는 분에게는 솔잎을 꾸준하게 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 2. 다이어트 솔잎은 동의보감에서 허기와 갈증을 달래주는 효능이 있는 식품이며, 다양한 영양성분을 포함하..

탈모효과에 좋은 검은콩의 효능

검은콩은 우리가 많이 아시다시피 많은 효능들을 가지고 있습니다. 탈모방지와 다이어트 등 일반 콩에 비해 영양소가 많은 것으로도 유명한 식품입니다. 검은콩은 우리 실생활에서도 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 검은콩밥이나 검은콩 두유, 두부 등을 통해서 손쉽게 먹을 수 있을 만큼 보편화된 식품 중에 하나입니다. 오늘은 검은콩의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 검은콩의 효능 1. 탈모방지 검은콩에는 시스테인이라는 성분이 다량 함유되어 있어 모발 건강에 작용하여 탈모예방에 좋은 효과가 있다고 합니다. 검은콩의 아르기닌 성분과 플라보노이드 성분의 아미노산 성분은 두피의 혈액 순환에 도움이 되고 모발의 탄력을 주어 탈모 증상을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 2. 피부미용 검은콩에는 안토시아닌이란 성분은 활..