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완화2

붓기제거에 좋은 늙은호박의 효능과 좋은점 늙은 호박은 표면이 황갈색이며 상처가 없는 것이 좋습니다. 무겁고 골이 깊이 파인 것이 좋은 것이며, 호박 표면에 하얀 분가루가 많이 있는 것이 잘 익은 호박입니다. 호박의 효능 1. 붓기 제거 및 콩팥 강화 늙은 호박은 붓기를 제거하는데 좋은 식품입니다. 호박의 당질 성분은 소화흡수 능력을 끌어올려 소화가 되지 않아 발생되는 붓기를 예방해주는 효과가 있으며, 콩팥기능을 강화시켜주어 수분과다로 생길 수 있는 붓기를 제거해주는 효능이 있습니다. 2. 눈의 피로 늙은 호박에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 이 베타카로틴은 우리 체내에 흡수될 시에 비타민A 성분으로 전환이 되기 때문에 눈의 피로를 해소해주는 역할을 하며 야맹증에도 도움이 됩니다. 3. 다이어트 호박은 빵이나 쌀밥에 비해 칼로리.. 2021. 5. 8.
탈모효과에 좋은 검은콩의 효능 검은콩은 우리가 많이 아시다시피 많은 효능들을 가지고 있습니다. 탈모방지와 다이어트 등 일반 콩에 비해 영양소가 많은 것으로도 유명한 식품입니다. 검은콩은 우리 실생활에서도 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 검은콩밥이나 검은콩 두유, 두부 등을 통해서 손쉽게 먹을 수 있을 만큼 보편화된 식품 중에 하나입니다. 오늘은 검은콩의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 검은콩의 효능 1. 탈모방지 검은콩에는 시스테인이라는 성분이 다량 함유되어 있어 모발 건강에 작용하여 탈모예방에 좋은 효과가 있다고 합니다. 검은콩의 아르기닌 성분과 플라보노이드 성분의 아미노산 성분은 두피의 혈액 순환에 도움이 되고 모발의 탄력을 주어 탈모 증상을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 2. 피부미용 검은콩에는 안토시아닌이란 성분은 활.. 2021. 2. 28.