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야맹증2

붓기제거에 좋은 늙은호박의 효능과 좋은점 늙은 호박은 표면이 황갈색이며 상처가 없는 것이 좋습니다. 무겁고 골이 깊이 파인 것이 좋은 것이며, 호박 표면에 하얀 분가루가 많이 있는 것이 잘 익은 호박입니다. 호박의 효능 1. 붓기 제거 및 콩팥 강화 늙은 호박은 붓기를 제거하는데 좋은 식품입니다. 호박의 당질 성분은 소화흡수 능력을 끌어올려 소화가 되지 않아 발생되는 붓기를 예방해주는 효과가 있으며, 콩팥기능을 강화시켜주어 수분과다로 생길 수 있는 붓기를 제거해주는 효능이 있습니다. 2. 눈의 피로 늙은 호박에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 이 베타카로틴은 우리 체내에 흡수될 시에 비타민A 성분으로 전환이 되기 때문에 눈의 피로를 해소해주는 역할을 하며 야맹증에도 도움이 됩니다. 3. 다이어트 호박은 빵이나 쌀밥에 비해 칼로리.. 2021. 5. 8.
피로회복에 좋은 자두의 효능과 좋은 점 자두는 신맛이 강한데 사과산이랑 구연산 등의 유기산이 2% 정도 함유되어 있어 불면증에 효과가 있고, 피로 해소에 좋다고 합니다. 펙틴 성분과 식물성 섬유소로 인해 잼과 젤리가 잘 만들어집니다. 또한 비타민류와 아미노산이 함유되어 있어 몸에 좋은 식품으로 꼽힙니다. 자두의 효능 1. 변비 개선 자두는 미네랄과 비타민 성분이 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 됩니다. 비타민A 성분과 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 스트레스를 완화시켜 주고, 피부도 좋아집니다. 또한 자두에는 섬유소가 함유되어 있어 꾸준하게 복용 시 변비를 치료할 수 있을 뿐만 아니라 말려서 판매하는 건자두가 변비에 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 간 건강 알코올을 섭취 시 다음날 컨디션이 좋지 않을 경우 자두 5개 정도를 먹.. 2021. 4. 21.