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피부미용에 좋은 오이의 효능과 좋은 점 오이는 소화가 잘 되는 식품으로 속이 쓰린 분들이나 위염, 위궤양을 가지신 분들이 섭취하시면 좋은 식품입니다. 오이는 다이어트 할때에도 도움이 되며, 맛도 좋아 여러가지 요리의 재료로 쓰이기도 합니다. 오이소박이, 오이무침, 오이냉국등 다양하게 즐기실 수 있으니 많은 섭취를 해주세요.^^ 오이의 효능 1. 피부미용 오이는 집에서 가장 쉽게 할 수 있는 마사지이고 실질적으로 효능이 좋다고 합니다. 비타민E가 피부의 노화를 예방해주고, 피부를 썰어 마사지를 하면 햇빛으로 달아오른 피부를 진정시켜주는 효과도 있다고 합니다. 오이는 90% 이상의 수분으로 이루어져 있어 피부를 촉촉하게 만들어 줍니다. 2. 입냄새 제거, 숙취해소 오이는 식물 화학성분이 입안에 남게 만들어 구취를 해소시켜주고, 체내의 혈액의 유해.. 2021. 4. 17.
숙취해소의 좋은 배의 효능과 좋은 점 배는 예로부터 민간요법에서도 약재로 널리 쓰이던 식품입니다. 또한 맛과 시원한 과즙으로 인해 기분까지 상쾌하게 만들어 주는 배는 사과와 더불어 우리나라에서 많이 섭취하는 과일 중 하나입니다. 다만 금액이 비싸서 그렇지 맛과 영양까지 고루 갖춘 배의 효능 만나보시죠. 배의 효능 1. 숙취해소 배는 90%의 수분으로 이루어져 있습니다. 배에는 아스파라긴산 성분과 당분이 다량 함유되어 있어 과음으로 손상된 간을 회복하여 주고 숙취를 제거하는데 도움이 됩니다. 특히 아스파라긴산 성분은 숙취해소 음료의 주성분으로써 알코올이 흡수되면서 생기는 독성물질 아세트알데히드를 제거하여주는 효과를 가지고 있습니다. 2. 피부미용 배는 아스파라긴산 성분이 함유되어 있어 피부의 신진대사를 도와주고 피부의 보습을 하는 효과가 있습.. 2021. 4. 16.
다이어트에 좋은 팽이버섯의 효능과 좋은점 팽이버섯은 하루에 100g을 섭취하면 체지방을 없애고 숙변을 배출시킨다고 합니다. 팽이버섯은 섭취하는 방법은 간단한데요 주로 찌개나 탕, 전, 볶음류, 팽이버섯 베이컨 말이 등 다양하게 섭취하실 수 있습니다. 하지만 팽이버섯을 과다 섭취할 경우 고 칼륨 혈증을 유발할 수 있고 설사와 같은 부작용을 일으킬 수 있다고 하니 적당량을 섭취하시기를 권장드립니다. 팽이버섯의 효능 1. 다이어트 팽이버섯에는 베타카로틴과 키토산의 복합성분을 함유하고 있고 식이섬유의 일종인 키토 카로틴이라는 성분이 함유되어 있습니다. 지방의 흡수를 막아내주고, 섭취한 지방이 장에서 흡수하는 것을 막아 우리의 몸 밖으로 배출해주는 역할을 해주어 내장지방을 감소시켜주는 효능이 있습니다. 2. 장 건강 팽이버섯은 버섯 중에서 식이섬유 함량.. 2021. 4. 15.
감기예방에 좋은 유자의 효능과 좋은점 유자는 대표적으로 유자청을 통해 차로 마시는 경우가 많습니다. 유자는 청을 통해 잼이나 젤리, 양갱 등의 재료로 쓰이기도 하기도 합니다. 요즘에는 디저트의 화룡점정으로 유자껍질을 갈아 유자의 향긋한 풍미를 더해주는 디저트도 많이 나오고 있습니다. 유자는 가열을 하면 할수록 비타민C 성분이 파괴가 됩니다. 따라서 열을 최소화시켜 섭취하시는 것을 권장드립니다. 유자의 효능 1. 감기 예방 유자는 감기 예방에 효과가 있습니다. 유자는 비타민C 성분과 구연산 성분을 다량 함유하고 있어 목과 기침을 완화시키는 리모넨 성분을 가지고 있어 감기 예방에 도움이 됩니다. 유자에는 비타민C 성분이 바나나의 10배, 레몬의 3배가량이 더 많은 수치를 가지고 있습니다. 2. 장 건강 및 변비해소 유자는 따뜻한 성질의 식품이기.. 2021. 4. 14.
다이어트에 효과적인 샐러리의 효능 샐러리는 향긋함을 즐기는 분들은 조리하지 않고 그냥 생으로 드시는분들이 많이 계실겁니다. 드레싱만으로도 샐러리의 색다른 맛을 즐겨 보실 수 있을 겁니다. 생으로 드시기 힘드신 분들은 각종 요리나 고기를 드실 때 쌈으로 활용해서 드신다면 좋으실 것 같습니다. 샐러리는 칼로리가 굉장히 낮아 먹는 칼로리보다도 씹을때의 칼로리가 더 많이 소모된다고 합니다. 오늘은 샐러리의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 샐러리의 효능 1. 다이어트 샐러리는 아주 낮은 칼로리를 자랑하고 있습니다. 섭취하면서 먹는 칼로리보다도 오히려 먹을때 소비하는 칼로리가 더 큰 식품으로 마이너스칼로리 식품이라 불리웁니다. 먹으면서 포만감을 느끼게 해주고 이뇨작용을 하여 몸속의 독소를 제거해주는 역할을 하며, 장의 운동을 활발히 해주.. 2021. 4. 13.
윈도우10 아이콘 배경화면 변경하기 컴퓨터를 하다 보면 아이콘에 무수한 이미지들이 많아 분간하기 어려운 경우가 있습니다. 이럴 때 제목으로 가늠할 수 있겠지만 이미지화시켜 폴더를 정리해 본다면 더욱 눈에 쉽게 판독하기 쉬운 경우도 있습니다. 동영상이나 이미지들을 폴더에 넣어 놓으면 첫 번째로 넣어 놓은 영상 및 이미지가 폴더의 배경화면으로 잡히는 경우가 많습니다. 이럴 경우 배경화면을 이미지로 설정해 보면 어떨까요? 오늘은 윈도 10에서 아이콘 배경화면 변경하는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 폴더 배경화면 바꾸기 새 폴더 안에는 강아지 사진이 있습니다. 강아지 사진이 나오지 않고 옆의 여우 그림이 나오게 설정을 해보겠습니다. 속성 자신이 변경하고자 하는 폴더에서 마우스 우클릭하여 속성 창으로 들어가 줍니다. 새 폴더 속성 속성 .. 2021. 4. 12.
머지포인트 홈플러스 4월11일부터 사용불가 현재 4월 11일부로 사용이 중지되었습니다. 머지 포인트가 홈플러스 입점한 지 얼마 되지 않아 대형마트들에 결제할 수 있는 금액이 한정되어 있는 것 같습니다. 홈플러스는 5월 1일부터 사용이 가능하다고 합니다. 3월에는 23일(화) 00시부터 홈플러스 사용이 중지되어 4월 1일(목) 일부터 재활성화되었지만, 지금 머지 포인트를 사용하는 분들이 많은 것인가 4월 11일부로 사용이 중지되었네요. 이마트는 3월 24일(수) 00시부터 이마트 사용이 중지되었다가 4월 1일(목) 일부터 활성화되어 아직까지 사용불가 알림은 오지 않았네요. 홈플러스 사용 불가 안내 4월 11일(일) 00시부터 팝업스토어 홈플러스의 임시 휴점 형태로 바코드가 비활성화됩니다. 5월 1일부터 재 활성됩니다. 자세한 사항은 공지사항의 '대.. 2021. 4. 11.
크롬브라우저에서 백스페이스로 뒤로가기버튼 만들기 인터넷 익스플로러를 사용할 때 뒤로 가기 버튼은 백스페이스로 눌렀었는데 크롬에서는 Alt + < (왼쪽 방향키)를 눌러야 뒤로 가기를 할 수 있습니다. 크롬에서는 그런 면이 약간 아쉬운 부분인데 구글 확장 프로그램 활용하면 인터넷 익스플로러 사용할 때처럼 뒤로 가기 버튼을 백스페이스로 바꿀 수 있습니다. 이렇게 여러 가지의 응용 프로그램들을 사용하면 내가 사용하기 쉽게 컴퓨터를 바꾸어 나갈 수 있습니다. 오늘은 크롬 브라우저에서 백스페이스로 뒤로 가기 버튼 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 크롬 웹스토어 자신이 사용하는 검색 브라우저에서 크롬 웹스토어를 입력하시고 구글 크롬 웹 스토어로 이동하여 줍니다. 구글 크롬 웹스토어 구글 크롬 웹스토어에 들어오셔서 뒤로 가기 버튼을 다운로드하기 위해.. 2021. 4. 10.
윈도우10 파일 확장자 변경하는 방법 프로그램끼리 확장자가 맞지 않아 실행되지 않거나 하는 경우가 종종 있습니다. 사진이나 그림 같은 경우 JPG파일이나 BMP파일, PNG 파일 등 여러 가지의 확장자를 가지고 있습니다. 영상 같은 경우도 MP4로 저장을 해야 플레이되는 경우도 더러 있고요. 여간 귀찮은 일이 아닐 수 없습니다. 그래서 오늘은 윈도 10에서 파일 확장자 변경하는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 확장자 찾기 확장자를 찾기 위한 작업을 먼저 진행해야 합니다. 진행하기 위한 예시 사진을 위의 사진과 같이 올렸습니다. 확장자 표시 위의 보기 탭에서 파일 확장명을 체크해 주시면 사진에 확장자 새. jpg 가 표시되는 것을 확인하실 수 있습니다. 다른 방법을 알아보겠습니다. (약간 복잡하실 수도 있겠지만 세부적인 옵션들이 많이.. 2021. 4. 9.