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건강관리/건강음식

간에 좋은 쑥의 효능과 좋은 점

by 하우와우 하우와우 2021. 4. 18.
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예로부터 쑥은 따뜻한 성질의 음식으로 '동의보감'에서 나와있을 만큼 좋은 한약재 및 식품입니다. 쑥은 우리 몸의 간을 보호해주는 역할을 하며, 고혈압을 낮춰주고, 비타민 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 좋은 식품 중 하나입니다.

 

하지만, 쑥은 따뜻한 성질의 음식이라 몸에 열이 많거나 얼굴이 잘 달아오르는 사람은 피해야 하는 음식 중 하나입니다.

 

쑥의 효능

1. 간 보호

쑥은 우리 몸의 간을 개선해주는 효능이 있습니다. 쑥은 요즘 현대사회의 문제인 스트레스로 인해 흡연, 음주 등 손상된 간의 기능을 보호해주는 역할을 하며 기운을 북돋아 주는 좋은 식품입니다.

 

2. 고혈압

쑥은 우리 체내의 혈액을 맑게 해주는 역할을 해주고 섬유질이 함유되어 있어 고혈압을 개선해주는 역할을 합니다. 또한 쑥은 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 하여 체내의 노폐물을 제거해 주어 혈압을 낮추어 주는 효능이 있습니다.

 

3. 비타민 성분

쑥에는 비타민A 성분과 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 우리 몸의 위장과 저항력을 증가시키는 역할을 해주어 소화기 질환을 앓고 있는 분에게 좋은 식품이며, 장운동을 활발하게 만들어 변비 개선에도 도움이 되는 식품입니다.

 

4. 살균작용

쑥에는 우리 몸의 혈액의 백혈구 수치를 올려주어 살균작용을 하여 면역력을 키워주는 역할을 합니다. 쑥의 향은 치네 올 정유성분 때문에 향긋하면서 시원한 향이 디프 레리아 균과 대장균을 죽이는 역할을 합니다.

 

5. 혈관건강

쑥을 알칼리성 식품으로 여러 가지 병의 원인이 되는 산성화를 중성화시키는 식품입니다. 쑥을 꾸준하게 복용하시면 체질을 개선시켜 혈액 속의 노폐물을 제거해주어 혈액순환에 도움을 주는 역할을 하여 혈관을 건강하게 해주는 역할을 합니다.

 

6. 여성질환 효과

쑥은 몸의 냉기와 습기를 내보내는 작용을 해주어 몸이 찬 여성의 자궁 출혈 생리불순이나 불임과 같은 여성질환에 효과가 있고, 피부에 활력을 불어주어, 혈색을 좋게 하고 피부에 활력과 윤기를 내주는 역할을 합니다.

 

7. 복통 완화

쑥은 예로부터 따뜻한 성질을 가지고 있어 복통을 완화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 한약재로 쓰일 정도로 복통을 낫게 해 주는 역할을 하며 쑥은 따뜻한 성질의 약재로서 냉한 배를 따뜻하게 만들어 주어 여성의 생리통이나 설사, 복통, 수족냉증 등 우리 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다.

 

참고사항

제가 작성한 건강 정보는 참고용으로만 사용하시고, 의사와 상담하여 자신의 건강 상태를 체크하신 후 이용하시길 바랍니다. 

 

 

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