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건강관리/건강음식

감기예방에 좋은 계피의 효능

by 하우와우 하우와우 2021. 2. 26.

계피는 계수나무의 껍질을 말려 빻은 가루입니다. 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나로써 시나몬은 약과, 수정과 등 향신료로 우리나라에서 쓰이고 있습니다.

 

계핏가루는 비타민B, 인, 철 등이 함유되어 있어 심장병, 감기, 생리불순, 생리통, 관절염 등에 효과가 있다고 합니다.

 

이번에는 계피에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다.

 

계피의 효능

1. 살균효과

계피는 살충효과가 있는 유지 놀 성분이 포함되어 있어서 소독용 알코올과 섞어서 보름 정도 숙성시킨 후에 소파나 이불에 뿌려주면 진드기 제거에 도움이 있으며 항균효과 또한 있어 각종 세균 제거에 도움이 됩니다.

 

2. 구취제거

계피는 살균효과가 있어 입냄새의 원인인 박테리아, 세균을 억제하는 효과가 뛰어나 입냄새 제거에 도움이 됩니다.

 

3. 식중독 예방

계피는 위궤양과 위암을 유발하는 헬리코박터균이나 식중독을 원인인 포도상구균, 병원성 대장균 0-157를 억제하는 효과가 있어 식중독 예방에 도움이 됩니다.

 

4. 두통 개선

계피는 스트레스와 수면부족으로 인한 여러 가지 이유로 두통 증상을 보이는 사람이 있는데 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활히 해주는 효과가 있고 중추신경계의 흥분을 진정시키는 효과가 있어 두통 완화에 도움이 됩니다.

 

5. 위장강화

계피는 수축된 혈관과 근육을 풀어주는 효과가 있고 위액의 분비를 활성시켜 위산 분비를 조절하여 소화를 잘 시켜 위궤양 예방에 도움이 됩니다.

 

6. 냉증 완화

계피는 따뜻한 성질로써 체온을 올려 혈액순환을 원활히 해주고 신경도 안정시켜 주는 효과가 있어 평소 신체가 차거나 손이나 발이 냉하신 분들에게 계피를 우려내 따뜻한 차로 드시는 것을 추천드립니다.

 

7. 면역력 강화

면역력이 떨이 지면 외부의 바이러스 및 세균에 쉽게 노출될 가능성이 높습니다. 계피는 항바이러스 효과가 있어 감기 및 독감 예방 효과가 있고 체온을 올려 주어 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

8. 여성질환 강화

많은 여성분들이 생리불순이나 생리통 같은 여성질환으로 인해 고생하는 경우가 많습니다. 계피는 자궁과 소화기 계통을 따뜻하게 해주는 효과가 있고 진통효과가 있어 여성질환 개선에 도움이 됩니다.

 

참고사항

제가 작성한 건강 정보는 참고용으로만 사용하시고, 의사와 상담하여 자신의 건강 상태를 체크하신 후 이용하시길 바랍니다. 

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